0 800 219-214
(Бесплатно по Украине)

Наш инновационный продукт для веганов. Без глютена и сахара.

Что такое "Суперфуд"?

Набирающие популярность среди вегетарианцев и любителей здорового образа жизни продукты с названием "суперфуд" все чаще появляются в роликах о здоровом питании, в интервью знаметитостей и рекомендациях фитнес тренеров.

семена чиа

Cемена ЧИА, почему их так любит Анжелина Джоли?

Набирающий популярность суперфуд, не дает покоя веганам, спортсменам, девушкам бикини и просто проснувшимся в понедельник с желанием вести здоровый образ жизни. Давайте разберемся по порядку. Итак, семена чиа давно известены хитрым майя и прочим древним латиносам, в Голливуде уже давно успешно юзают эти заветные зернышки и ни одна диета суперстар не обходится без суперфуд. Причина такой любви к этим семенам является безумная концентрация Омега 3 и полного набора аминокислот. Благо данное чудо природы начало докатываться и до нас. Не гречкой единой, братья славяне!

Не буду долго перечислять все чудо витамины с вычурными названиями которые можно найти в этих зернышках, вот самый беглый взгляд на их состав. Этот натуральный высокопитательный продукт содержит до 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, витамины и минералы, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Всего ложка семян Чиа (25 г) заменит

  • 225 г апельсинов или 150 г черники в качестве источника антиоксидантов;
  • 140 мл молока в качестве источника кальция;
  • 100 г шпината в качестве источника железа;
  • 75 г овса в качестве источника клетчатки;
  • 55 г лосося в качестве источника омега-3;
  • 55 г орехов в качестве источника магния;
  • 50 г фасоли в качестве источника белка;
  • 50 г бананов в качестве источника калия.
  • Впечатляет не правда ли!

    Чиа – практически идеальный источник растительного белка (его здесь около 20%) не только для спортсменов, но и для вегетарианцев и веганов, ведь он содержит все незаменимые аминокислоты и в то же время не содержит глютена.

    Омега 3 и спортивная диета.

    Если вы решили всерьез заняться вашей фигурой и прессом, то любой даже самый не титулованный тренер, скажет вам что б не кушали жиров. Идеальное потребление жиров должно ограничиваться максимум 20 г жира в сутки. Ого, скажите вы, это же невозможно! Для нас, настоящих фанатов фитнеса возможно все! Но важно не переусердствовать, ведь жиры это источник энергии. И тут нам на помощь придет Омега 3, это:

    Источник энергии, который не способствует увеличению жировой массы;
    Усиливает производство гормонов в организме, в том числе и тестостерона;
    Повышает выносливость и общий тонус организма;
    Увеличивает скорость обмена веществ;
    Делает кожу бархатистой и мягкой;
    Улучшает функции мозга;
    Снижает артериальное давление и уменьшает риск кардио заболеваний, а также образования тромбов и инсультов;
    Снижает боль и воспалительные процессы, что увеличивает восстановление после тренировки;
    Положительно влияет на здоровье связок и суставов;

    Поэтому не стоит лишать свой организм драгоценной энергии, ведь без нее нормально не по тренируешься) удачи вам на тренировочках!